アレクサンダーテクニック

あなたは 「自分には何かが足りなくて、それを補うために、外部から何かを付け足さなければならない、 なりたい自分、完璧になるために、私は何かを積み上げなければならない」 と、思っていませんか？ それとも、 「本来の私はとても自由で、ありのまま...