アレクサンダーテクニック

あなたは「自分には何かが足りなくて、それを補うために、外部から何かを付け足さなければならない、なりたい自分、完璧になるために、私は何かを積み上げなければならない」と、思っていませんか？それとも、「本来の私はとても自由で、ありのままで生き生き...