アレクサンダーテクニック 変容の旅②すでに私たちの中で息づいているもの
みなさん、こんにちは！私たち一人一人に与えられた唯一無二の感性を解き放ち、「自分が自分に産まれて良かった」を体験するピアノ＆アレクサンダーテクニック教室の井筒良子です。さて前回の記事では、アレクサンダーテクニック（以下AT）は体験があってこ...
アレクサンダーテクニック
アレクサンダーテクニック 
アレクサンダーテクニック 変容の旅①～アレクサンダーテクニックの生徒さんからのメッセージ
みなさん、こんにちは私たち一人一人に与えられた唯一無二の感性を解き放ち、「自分が自分に産まれて良かった」を体験するピアノ＆アレクサンダーテクニック教室の井筒良子です。さて今回と次回の記事では、つい先日、初めてアレクサンダーテクニックのレッス...
アレクサンダーテクニック 「私はありのままでそのままで、すでに満たされている」ーアレクサンダーテクニック
あなたは「自分には何かが足りなくて、それを補うために、外部から何かを付け足さなければならない、なりたい自分、完璧になるために、私は何かを積み上げなければならない」と、思っていませんか？それとも、「本来の私はとても自由で、ありのままで生き生き...